Utveckling av unga änglar

• Verksamheten skall bedrivas så att ett stort socialt ansvarstagande balanseras mot ett elittänkande. Från och med 15 års ålder skall elittänkandet prioriteras. Den enskilde spelarens utveckling skall alltid sättas i första rummet.
• I distriktsmästerskap (DM) skall alltid de bästa spelarna representera föreningen, oavsett ålder och normal lagtillhörighet. Resultat skall då prioriteras.
  
  
• Från och med 13 års ålder skall särskilt lovande spelare flyttas upp i träningsgrupperna efter gemensamma överläggningar mellan ledarna i respektive lag. Innan 13 års ålder så skall det vara möjligt att extremt tidigt utvecklade spelare skall kunna flyttas upp vid ex. 1 tillfälle i veckan för att få träning på den nivå som man befinner sig i sin fotbollskarriär.

För Markaryds IF är individen viktig. Individens betydelse kan inte nog betonas. Vi uppmuntrar spelarna i de yngre åldrarna, 6-15 år, att delta i andra idrotter då det gagnar både den enskilde spelaren och föreningen.

Antalet träningar per vecka hänger samman med matchspel. Spelas match kan denna ersätta träning i veckan. Det är lika viktigt att poängtera att matcher inte rutinmässigt får läggas till ordinarie träningsdag.

En detaljerad utbildningsplan finns i ledarpärmen som alla våra ledare har tillgång till och arbetar efter.

Spelarutbildningsplan

Följande sidor innehåller riktlinjer angående säsongens längd, träningsmängd och -innehåll för respektive åldersgrupp. Dessutom finns där rekommendationer om vilka träningsmetoder som bör användas.

OBS! Glöm inte bort att målvakterna ingår i träningstruppen - de behöver specialträning!

OBS! Vårt fotbollsmässiga uppdrag i ungdomsavdelningen är att grundutbilda fotbollsspelare! 

Ledarutbildning

Då Markaryds IF anordnar tränarutbildning så ges ett par alternativ i förväg som ledare kan teckna sig för att närvara vid. Detta är sedan obligatoriskt att närvara för att kunna verka som ledare i Markaryds IF och kunna leva upp till dom krav som spelare o föräldrar kan ställa på den verksamhet som man sätter sina barn i och betalar avgifter för.

Fotbollsskola bedrivs med ca 15 - 20 träningspass fördelade på perioderna april till juni och augusti till oktober. Träningspassens längd är en timme. Under perioden november-mars genomförs inomhusträning en gång per vecka.

Fokus: 

• Prova på spelet fotboll med enkla regler. 
• Lära sig de första grunderna. Spela på liten plan med små mål.
• Ha roligt, var spontan, mycket lek som skapar ett intresse för fotbolls om idrott.
• Markaryds IF:s policy säger att inga U-lag tränar på grus efter avslutad grässäsong fram till nyår innan man fyller 12 år.
• Fys o styrkerelaterad träning skall ej ingå i Markaryds IF:s utbud innan elvamannafotboll. Ren styrketräning med vikter får ej förekomma innan spelarnas muskulatur är utvecklad (15 år).

Allmänt:

• Träningen skall genomsyras av lek och positiva känslor för bollen - smålagsspel skall dominera. Allt skall vara roligt, det är viktigt att lära barnen att tycka om fotboll. Matcher förekommer i stegrande omfattning under dessa tre år och sparsamt under det första. Alla som tränar regelbundet skall spela lika mycket och på olika platser i laget.
• Gemenskap och Fair Play betonas! Alla spelare skall vid några tillfällen få prova på speciell målvaktsträning, helst med en utbildad målvaktstränare.(9år)
• Markaryds IF:s policy säger att inga U-lag tränar på grus efter avslutad grässäsong fram till nyår innan man fyller 12 år.
• Fys o styrkerelaterad träning skall ej ingå i Markaryds IF:s utbud innan elvamannafotboll. Ren styrketräning med vikter får ej förekomma innan spelarnas muskulatur är utvecklad (15 år).

Säsongen:

Verksamheten sker i princip året runt med undantag för ett sommarlov och ett eventuellt uppehåll efter utomhussäsongens slut. Alternativ verksamhet och ödmjukhet gentemot vinteridrottarna är viktigt under lågsäsong (oktober-mars)

Träningsmängd:

Målsättningen är 1 gång/vecka à 90 minuter. För 9-åringarna kan ytterligare ett träningspass/vecka läggas in.

Träningsmoment                                          Hur?

• Löpa med boll                                       Bollövningar
• Stanna bollen                                        Smålagsspel
• Vända med bollen                                Lekar och stafetter
• Skott mot och i mål -                           Grunder
• Passningar och mottagningar -         Grunder
• Nicka                                                      Grunder
• Motorik                                                   Koordination med & utan boll

Målvaktsträning i den ordinarie träningen

Alla spelare skall vid några tillfällen få prova på speciell målvaktsträning, helst med en utbildad målvaktstränare (9år).

Allmänt:

• Smålagsspel och teknikträning skall dominera träningen. Alla som tränar regelbundet spelar
• lika mycket och på olika platser i laget, dock inte i samma match. Intresserade målvakter skall deltaga i speciell målvaktsträning med utbildad tränare vid vissa träningspass. Trivsel och glädje skall vara viktiga inslag i träningen, Fair Play och gemenskap betonas! Alla moment skall tränas med båda fötterna. De mest elementära fotbollsreglerna bör gås igenom och exemplifieras.
• Markaryds IF:s policy säger att inga U-lag tränar på grus efter avslutad grässäsong fram till nyår innan man fyller 12 år.
• Fys o styrkerelaterad träning skall ej ingå i Markaryds IF:s utbud innan elvamannafotboll. Ren styrketräning med vikter får ej förekomma innan spelarnas muskulatur är utvecklad (15 år).

Säsongen:

Verksamheten sker i princip året runt med undantag för ett sommarlov och ett eventuellt uppehåll efter utomhussäsongens slut. Alternativ verksamhet och ödmjukhet gentemot vinteridrottarna är viktigt under lågsäsong (oktober-mars)

Träningsmängd:

Målsättningen är under högsäsong 2 gånger/vecka à 90 minuter. Under lågsäsong kan antalet reduceras till en gång/vecka

Träningsmoment                                                     Hur?

• Förstärkning av tidigare moment (7-9 år)   Teknikträning
• Utveckling av passningsspel                         Smålagsspel
• Utveckling av nickträning                               Lekar och stafetter
• Utveckling av skotträning                               Bollövningar
• Utveckling av vändningar                               Bollövningar
• Finter och dribblingar                                     Grunder
• Fasta situationer                                             Grunder

Spelförståelse anfallsspel

• Att göra sig spelbar - gå ur passningsskugga
• Förståelse för platser och roller i laget/lagdelen

Spelförståelse försvarsspel

• Förståelse för platser och roller i laget/lagdelen

Målvaktsträning i den ordinarie träningen

• Allmän koordination och teknikträning
• Målvaktsspel i match

Allmänt:

• Teknikträning, där båda fötterna är lika viktiga, och spel i olika former är viktiga inslag i träningen. Alla som tränar regelbundet  skall få spela matcher lika mycket och prova på olika platser i laget, dock inte i samma match. Spelarnas kreativitet och initiativförmåga ska tränas och stimuleras. Gemenskap och Fair Play betonas! Intresserade målvakter skall deltaga i speciell målvaktsträning med utbildad tränare vid vissa träningspass. Regelgenomgångar måste ingå som en naturlig del om inte spelarna redan behärskar reglerna.
• Markaryds IF:s policy säger att inga U-lag tränar på grus efter avslutad grässäsong fram till nyår innan man fyller 12 år.
• Fys o styrkerelaterad träning skall ej ingå i Markaryds IF:s utbud innan elvamannafotboll. Ren styrketräning med vikter får ej förekomma innan spelarnas muskulatur är utvecklad (15 år).

Säsongen:

Verksamheten sker i princip året runt med undantag för ett sommarlov och ett eventuellt uppehåll efter utomhussäsongens slut. Alternativ verksamhet och ödmjukhet gentemot vinteridrottarna är viktigt under lågsäsong (oktober-mars)

Träningsmängd:

Målsättningen är under högsäsong 2 gånger/vecka à 90 minuter. Under lågsäsong kan antalet reduceras till en gång/vecka

Träningsmoment                                                          Hur?

• Förstärkning av tidigare moment (7-10 år)      Teknikträning
• Längre passningar - vrist och utsida                 Smålagsspel
• Utveckling av finter, dribblingar & driva boll     Spelövningar
• Bollmottagning - lår, bröst och huvud               Spelmoment
• Ta emot och vänd upp                                         Olika typer spel
• Skott - i fart och på volley                                    Bollekar
• Nick - med precision, efter upphopp, med kraft

Spelförståelse anfallsspel

• Förstärkning av tidigare moment (7-10 år)
• Spelavstånd, speldjup, spelbredd
• Väggspel, överlämning, överlappning

Spelförståelse försvarsspel

• Förstärkning av tidigare moment (7-10 år)
• Försvarssida
• Markering

Övrigt

Enkel stretching i inlärningssyfte

Målvaktsträning i den ordinarie träningen

• Förstärkning av tidigare moment (7-10 år), Greppteknik , Avlevereringar, Fallteknik - grunder
• Målvaktens placering – grunder

Allmänt:

• Teknikträning med båda fötterna samt spelträning och spelmoment med motståndare och i högt tempo är viktiga inslag i träningen. Alla som tränar får också spela matcher. Dock flyttas inte spelarna runt på olika platser i laget lika mycket i denna ålder, spelarna skall i stället inriktas på specialisering. Alla skall ha mycket speltid, men stommen i laget har mer speltid än andra. Gemenskap och Fair Play betonas! Målvakterna får individuell målvaktsträning av utbildad tränare vid vissa träningspass. Spelarnas självmedvetenhet och kreativitet skall särskilt utvecklas.
• Ta ansvar för att meddela ev. frånvaro på träningen till ledarna.
• Fys o styrkerelaterad träning skall ej ingå i Markaryds IF:s utbud innan elvamannafotboll. Ren styrketräning med vikter får ej förekomma innan spelarnas muskulatur är utvecklad (15 år).
• Markaryds IF utgår ifrån att ej anmäla 9-mannalag till seriespel. Enbart matcher på bortaplan accepteras vid tillfälliga nödsituationer på hemmalagens begäran.

Säsongen:

Verksamheten sker i princip året runt med undantag för ett sommarlov och ett eventuellt uppehåll efter utomhussäsongens slut. Ödmjukhet gentemot vinteridrottarna är viktigt under vintersäsong (oktober-mars)

Träningsmängd:

Målsättningen är minst 2 gånger/vecka från årsskiftet och minst 3 gånger/vecka från och med mars månad. Varje pass skall vara 90 minuter. För 14-åringarna kan ett fjärde pass läggas in.

Träningsmoment                                                      Hur?

• Förstärkning av tidigare moment (7-12 år)     Teknikträning
• Utföra alla tekniska grundmoment i hög fart med motståndare med båda fötterna åt båda hållen                    Spelövningar 
• Helplansspel                                                        Spelmoment
• Tillslagsträning - långa bollar                   Tillslagsbegränsningar
• Utveckling av nickträning                           Styrt spel

Spelförståelse anfallsspel

• Förstärkning av tidigare moment (7-12 år)
• Understöd - tillbakaspel
• Skapa spelyta - olika löpningar
• Spel på markerad spelare
• Vända spelet
• Inlägg och fasta situationer

Spelförståelse försvarsspel

• Målvaktsträning i ordinarie träning
• Förstärkning av tidigare moment (7-12 år)Förstärkning av tidigare moment (7-12)
• Organisation och disciplinFallteknik - utveckling
• Press, understöd, täckning, avvakta/fördröjaBoxteknik
• ÖverflyttningAgerande vid skott, inlägg och frilägen 
• Agerande vid fasta situationerTillämpning i spelmomentsträning
• Tillämpning i smålagsspel
• Övrigt
• Fotbollskondition (förbränning med boll) - prioritet, Fotbollsstyrka - grunder
• Smidighet – stretching - grunder, Snabbhet – spänst - grunder

Allmänt:

Teknikträning med båda fötterna samt spelträning och spelmoment i högt tempo och med motståndare är viktiga inslag i träningen. Fysisk träning skall också prioriteras. Träningen skall inriktas på att skapa en professionell inställning hos spelarna och specialisering mot bestämda platser gäller. Alla som tränar regelbundet spelar också matcher, dock gäller här ett första- och ett andralag. Viktigt är att alla spelare i dessa åldersgrupper får samma möjligheter till utveckling. Gemenskap och Fair Play betonas!  Målvakterna skall deltaga i särskild träning med utbildad tränare vid vissa tillfällen. Spelarnas kreativitet skall fortsatt stimuleras och utvecklas.

Ta ansvar för att meddela ev. frånvaro på träningen till ledarna.

Markaryds IF utgår ifrån att ej anmäla 9-mannalag till seriespel. Enbart matcher på bortaplan accepteras vid tillfälliga nödsituationer på hemmalagens begäran.

Säsongen:

Verksamheten sker i princip året runt med undantag för ett sommarlov och ett eventuellt uppehåll efter utomhussäsongens slut. Ödmjukhet gentemot vinteridrottarna är viktigt under vintersäsong (oktober-mars)

Träningsmängd:

Målsättningen är minst 3 gånger/vecka från årsskiftet. Varje pass skall vara 90 minuter. 

Träningsmoment                                                       Hur?

• Förstärkning av tidigare moment (7-14 år)   Teknikträning
• Utveckling av alla tekniska grundmoment    Smålagsspel
• Teknik och spel i matchlika situationer         Spelövningar
• Spelmoment

Spelförståelse anfallsspel

• Helplansspel
• Förstärkning av tidigare moment (7-14 år)Styrt spel
• Uppspel - långa och kortaTillslagsbegränsningar
• Samarbete inom och mellan lagdelar
• Utveckling av fasta situationer

Spelförståelse försvarsspel

• Förstärkning av tidigare moment (7-14 år)
• Olika prioriteringar i försvarsspel (markering - zon)
• Utveckling fasta situationer

Övrigt

• Fotbollskondition - hög prioritet
• Fotbollsstyrka - hög prioritet
• Spänst - snabbhet - hög prioritet
• Smidighet - stretching - hög prioritet

Målvaktsträning i den ordinarie träningen

• Förstärkning av tidigare moment (7-14 år)
• Tillämpning i spelmomentsträning
• Tillämpning i smålagsspel
• Målvaktsanpassad fysisk träning

* Ungdomar som inte anpassar sig o stör träningen kan  

   I lag som spelar 11-manna avvisas från den aktuella 

   Träningen. Spelare i 7-mannalag avisas inte från 

   träningen utan där tar man kontakt med berörda föräldrar 

   för gemensam lösning av problemet.

* Ledaren informerar spelaren vad beslutet innefattar.

* Upprepas samma scenario så gäller max tre ggr sen blir 

   det en bestraffning på en månads avstängning.

   Vid inträffande av detta så skall Markaryds IF:s styrelse 

   informeras om vad som inträffat.

   Om det går så långt så att spelare kommer tillbaka efter 

   en månads avstängning o fortsatt stör den allmänna 

   ordningen så behandlas fallet av föreningens styrelse o 

   beslut i frågan meddelas genom styrelsen.

* Om föräldrar beter sig störande vid matcher så skall 

   styrelsen kontaktas så att representanter kommer ut o 

   hjälper vederbörande ledare på kommande matcher. 

* Vid våld från föräldrar eller spelare så ställer sig föreningen

   bakom om ledare väljer att göra en polisanmälan.